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Elegir qué guantes de boxeo utilizar es una de las primeras dudas que surgen cuando alguien empieza a entrenar. La diferencia entre guantes de 10 y 16 oz es clave, ya que cada uno cumple una función distinta dentro del entrenamiento.
● Guantes 10 oz – Los guantes de 10 onzas suelen ser una excelente opción para iniciarse en el boxeo. Al ser más ligeros, permiten cerrar mejor la mano y colocar correctamente la muñeca en cada golpe, algo fundamental cuando se está aprendiendo la técnica. Además, no sobrecargan tanto los hombros y facilitan trabajar la velocidad y la precisión. Con un buen vendaje, son perfectos para el trabajo técnico, ejercicios por parejas y sesiones de saco, donde se busca mejorar coordinación y ejecución.
● Guantes 16 oz – Por otro lado, los guantes de 16 onzas son más pesados y cuentan con mayor acolchado. Esto obliga a trabajar más la resistencia de los hombros y ofrece una protección extra en manos y muñecas, especialmente si existe alguna molestia previa. Aunque se pierde algo de sensibilidad en el impacto, son los más adecuados para el sparring y los ejercicios de ataque y defensa, ya que absorben mejor los golpes.
Lo más recomendable es contar con ambos modelos e ir alternándolos según el tipo de entrenamiento. En Morales Box disponemos de guantes diseñados para proteger la mano al máximo, con diferentes colores y estilos para que encuentres el que mejor se adapte a ti y a tu nivel.
● Principiante – Guantes de 10 oz pero cambiar a 16 oz para sparring.
● Intermedio – Guantes de 10 oz para saco y técnica y 16 oz para sesiones exigentes, defensa y sparring.
● Avanzado – Guantes de 10 oz para velocidad, precisión y trabajo explosivo y 16 oz para resistencia, sparring intenso y preparación física más exigente.
